A humorérzék nevetéssel pótolható!
…és nem csak a humorérzék. Ha reggel jókedvűen ébredsz és sikerül a kellemes hangulatot megőrizned, sokkal könnyebben viszonyulsz az élet dolgaihoz. Sokkal valószínűbb, hogy több kedves emberrel találkozol és jóval kevésbé fogsz figyelni az élet negatív oldalára.
A nevetés az ember olyan képessége, amellyel – a beszéddel együtt – egyedüliként rendelkezik a főemlősök közül. A cselekvés hátterében olyan egyetemes, fajtól, nyelvtől, bőrszíntől, vallástól, pártállástól, foglalkozástól és iskolai végzettségtől független, félig-meddig önműködő fiziológiai folyamat áll, amely szerves része minden emberi kultúrkörnek. A nevetés kikapcsol, megnyugtat, ellazít, hatására az éjszakai alvás is pihentetőbbé válik. [...]
A nevetés kapcsán agyunk több területe is aktiválódik, így többek között bekapcsolódik tudatos elménk, hogy megértsük a vicc poénját. Bekapcsol a mozgásért felelős agyterület és működésbe hozza a nevetéssel kapcsolatos izmokat. Az érzelmekért felelős agyterületek is aktiválódnak, ami kiváltja a jó érzést. Orvosi kutatások szerint a pozitív gondolatok következtében az agyalapi mirigyből egy, a simaizmok [...]
A nevetés az egyik legnagyszerűbb, legolcsóbb, legkönnyebben hozzáférhető és legkézenfekvőbb módszer a stressz egészségkárosító hatásainak kivédésére, a betegségek megelőzésére. Izomlazító hatása már bizonyított (akárcsak a relaxációé és a meditációé), értágító hatása segíti a szervezet jobb vérellátását. Hatására a stresszhormonok szintje csökken a vérben. A nevetés ideje alatt tudatos elménk pihen, érzékeink harmonikusan összehangolódnak, így a hahota a meditáció egyik legkönnyebben kivitelezhető formája lehet.
Aranyosi Ervin vagyok, metafizikai terapeuta - életviteli tanácsadó - nevetés terapeuta - szellemgyógyász Hahota Klub vezető, a hahotajoga.hu weboldal alapítója. Ha a munkám érdekel, kérlek látogass el oldalamra: Aranyosi Ervin metafizikai terapeuta
Feleségem Aranyosi Éva, kineziológus. A stresszoldás különböző módszereivel általa kerültem kapcsolatba.
A Hahota Jógával és weboldalammal elsődleges célom, hogy a lehető legtöbb embert ajándékozhassam meg a nevetés örömével. Vallom, hogy nincs a világon egészségesebb dolog egy kiadós, szívből jövő nevetésnél.
Mellékállásban versírással és mikimanó-rajzolással foglalkozom. :-)
