A Hahota Jóga - Hahota Klub
2010. február 12.
2010. augusztus 30-án, hétfőn 18:00-kor Hahota Jóga az Újpesti Gyermek- és Ifjúsági Házban!
Aranyosi Ervin: Nevetni kell!
Nevetni kell, mert ettől szebb az élet,
tedd hát vidámmá mindennapjaid!
Mikor vidám vagy, más is szeret téged,
- a Hahota Jóga erre megtanít.
A nevetés szíved mélyéből árad,
s terjed tovább, mint futótűz a szélben.
A nevetéstől minden könny felszárad,
ragyog az arcon, s az emberek szívében.
Hahota Jóga Klub videó
Az alábbi videó egy kis betekintést enged a másfél-kétórás foglalkozás mozzanataiba, szerintünk a felvétel magáért beszél (vagy nevet?). Érdemes végignézni, mert a vége a legviccesebb. Reméljük, a következő alkalommal már Te is részese leszel ennek a csodának!
Hahota Klub képgaléria
Kattints az alábbi képek valamelyikére és lapozd végig a galériát!
Ha még nem tetted, iratkozz fel a Hahota Klub hírlevélre, amelyben rendszeresen értesítünk a következő Hahota Jóga eseményekről!
Üdvözlettel: Aranyosi Ervin
2010. január 21.
Először is szeretném megköszönni a segítségét mindenkinek, aki szavazott a honlapon, ezáltal segített a legmegfelelőbb időpont kiválasztásában. A szavazók több mint 55%-a a hétfőn, 17:00-kor kezdődő időpontra tette le a voksát, így az már biztossá vált, hogy a legelső Hahota Jóga foglalkozás 2010. február 1-én, hétfőn 17:00-kor kezdődik az Újpesti Gyermek- és Ifjúsági Házban (1042 Budapest, István út 17-19., második emelet 217-es terem).
További részletekről tájékoztatlak az eseménnyel kapcsolatban, ha feliratkozol a hírlevélre! A szavazást azért még nem vesszük le, mert később lesz még legalább egy másik időpont is, úgyhogy nem vesznek kárba a szavazatok.
2010. január 11.
Kérlek, hogy a legmegfelelőbb Hahota Klub időpontok kiválasztása érdekében vegyél részt a szavazáson, melynek témája: Számodra a jelenleg megadott négy időpont közül melyik lenne a legmegfelelőbb Hahota Jóga foglalkozásra jönni?
A szavazás nagyon egyszerű: jobboldalt, az oldalsávon válaszd ki a legszimpatikusabb időpontot, majd kattints a “Szavazok!” gombra. A szavazás eredményéről e-mailben értesítelek, ha feliratkozol hírlevelemre. Köszönöm, hogy segítesz!
2009. december 30.
Néhány közösen végzett légző-, lazító gyakorlattal, és a ho-ho-ha-ha-ha szavak skandálásával kezdünk, majd olyan nevetési gyakorlatok következnek, melyeket mesterségesen gerjesztünk, de spontán nevetésre ingerelnek bennünket. (Ezért nem szükséges hozzá, hogy vicceket meséljünk)
Ilyen gyakorlatok például:
- a szívből jövő kacagás,
- az oroszlán röhej,
- a méretes méteres,
- a rumos tea vagy tejeskávé nevetés,
- a hinta-hahota
- és a lépcsőzetes kacagás.
Mitől működik?
A csoportosan, mesterségesen gerjesztett nevetés jó társaságban átalakul természetes kacagássá, amely szélvészként terjed, és mindenkire átragad. A nevető gyakorlatokat közös, csoportos játékokkal fűszerezzük, melyek közül a legfontosabbak:
- a fűnyírós nevetés,
- a halak és a hínár vihogás,
- a halandzsa bruhaha,
- a lespriccelő kacagás,
- és az azt követő törölköző kuncogás.
Ezeket követi néhány önbizalom-növelő gyakorlat, mint a vitatkozó, a megbocsátó és a bocsánatkérő nevetések. A gyakorlatokat ön-vállveregetés, önmagunk és a társak dicsérete jelmondatokkal, majd csoportos kézfogás után rövid meditáció zárja.
Ha többet akarsz tudni a Hahota Jógáról, ha ki szeretnéd próbálni, iratkozz fel hírlevelemre (az oldal tetején, jobbra).
